Klassische Massage

Ist eine mechanische, manuelle Beeinflussung des Körpers, zum Zwecke der Krankheitsvorbeugung (= Prophylaxe) und Krankheitsbekämpfung (= Therapie) oder im Sport als Förderung der Regeneration. Dafür werden Streichungen, Reibungen, Zirkelungen und Knetungen verwendet. Die Massage wirkt schmerzlindernd, stoffwechselanregend, durchblutungsfördernd und im Ganzen entspannend oder anregend (je nach Therapieziel). Außerdem wird der Spannungszustand (= Tonus) der Muskulatur und der Gefäße reguliert. Die Sportmassage war schon im Altertum bei den Persern, Ägyptern und Griechen beliebt, da sie die Erholung sehr stark beschleunigt.