Beckenbodengymnastik / Rückenbildungsgymnastik

Der Beckenboden besteht aus Muskulatur. Diese kann wie jeder andere Muskel auch trainiert werden.

Nötig kann dies werden, wenn schon bei Husten / Niesen / Hüpfen der Urin abgeht oder die Blase nur bei einer sehr kleinen Füllmenge gut kontrolliert werden kann. Beispielsweise bei

• Jungen Frauen nach der Geburt eines Kindes
• Männer nach Prostata-Krebs (mit Operation)
• Frauen mit älteren Kindern, die nach der Geburten nie diese Muskeln trainiert haben